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Aggiornamenti e approfondimenti su tecniche di allenamento sulla neve, didattica, preparazione fisica mente e corpo
Bambini: lezioni private o collettive?
L’insegnamento dello sci ai bambini può essere considerato a tutti gli effetti una palestra ed un campo da esplorare ricco di risorse e motivi di crescita. Per il maestro di sci questo tipo di relazione esige un’attenzione assoluta ed una professionalità ineccepibile.
Quando l'agonismo per i bambini?
Un argomento che spesso contrappone le opinioni dei maestri di sci e degli allenatori è il giusto tempismo nel proporre allenamenti nei pali ai bambini. Taluni sostengono che sin dall'inizio, cioè quando il bambino passa dallo spazzaneve ad un parallelismo degli sci grezzo, si può procedere con l'approccio al palo; altri credono fermamente che occorra prima fornire al piccolo allievo le basi complete della padronanza degli sci, acquisire la sciata in pieno controllo e poi affrontare l'incognita del tracciato di gara.
L'ansia nella lezione di sci
"Lo stress e l'ansia sono il pericolo peggiore per l'atleta, il suo avversario più temibile e imprevedibile. Ogni gara è come un esame, un atleta troppo ansioso non sarà mai un grande campione." Questa è un'affermazione di Ferruccio Antonelli tratta dal libro di Maria Paola Brugnoli "Tecniche di mental training nello sport".
Il feedback e la comunicazione con i bambini
" Se consideriamo un ipotetico sistema comunicativo costituito da due soggetti A e B, chiameremo feedback la reazione di ciascun soggetto ai messaggi provenienti dall'altro, a prescindere dalla loro intenzionalità e consapevolezza." Teorie e tecniche della comunicazione interpersonale. E.Cheli, p.134. Desidero in questo modo introdurre un argomento che merita molta attenzione e sensibilità e che, certamente, avrà bisogno di ulteriore spazio e approfondimento nel corso dei "focus tecnico" delle prossime ricerche e puntualizzazioni.
Occhio agli Occhi
La direzione del nostro sguardo è fondamentale per la giusta e corretta posizione sugli sci. Pare strano ma un gran numero di errori nell'esecuzione della traiettoria di curva dipendono da dove viene indirizzato lo sguardo. Molto frequentemente lo sciatore è condizionato dalla neve al suolo e dalla visibilità in genere.
I giovani e lo Sci
Credo di potere sostenere senza alcun dubbio che lo sport rappresenta un elemento di fondamentale importanza per i ragazzi. La lora crescita può e deve essere favorita dalla palestra insostituibile dell'attività sportiva; non è eccessivo pensare in questi termini, la storia stessa dell'umanità, nel corso dei secoli, dimostra ampiamente quali risorse e potenzialità interiori vengano sviluppate con l'esercizio fisico.
Curve, consapevolezza e visualizzazione
Le nostre azioni vengono amplificate o ridotte in proporzione a quanta energia mentale indirizziamo su di esse. Per energia mentale intendo il pensiero e la concentrazione con i quali eseguiamo il movimento.
Cariving e Velocità
Vorrei chiarire una questione di cui si fa un gran parlare presso il popolo degli sciatori: il carving e la velocità. Non esiste alcuna relazione tra questi due concetti; carving ( che in inglese significa incidere, solcare) è uno sci che presenta delle sciancrature piuttosto accentuate rispetto a quelle di alcuni anni fa.